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中醫(yī)館酸梅湯爆火！并非人人適宜！
九月，除了“醬香拿鐵”，酸梅湯也非常火爆。近日“中藥零食”突然走紅網(wǎng)絡，登上熱搜，許多年輕人開始效仿拿著藥方中醫(yī)館買酸梅湯、買藥膳。省健康宣教中心提醒并非人人適宜。
并非人人適宜
面對中藥零食，我們很多人都有這樣一個誤區(qū)，雖然知道“是藥三分毒”的道理，但是對于中醫(yī)或者中藥卻是無條件的信任，從而忽視了中藥的本身藥性，還有自身體質(zhì)。如何選擇中藥零食，你需要知道的還有很多。
吃中藥零食因人而異
中藥零食，通常是指含有中藥成分的零食，其中的中藥成分是經(jīng)衛(wèi)生部門規(guī)定的藥食同源范圍內(nèi)的可添加物品。中藥零食不等同于傳統(tǒng)意義上的民間偏方，嚴格來說還是一種食品。最常見的此類食品主要有龜苓膏、阿膠棗、黑芝麻糊、茯苓餅、薄荷糖、酸梅汁、涼茶等。
很多人熱衷于購買此類零食，將其作為日常營養(yǎng)食品，但由于對食品營養(yǎng)認識的誤區(qū)，導致不少人盲目食用，從而對身體產(chǎn)生了不利的影響。中藥零食含有中藥材成分，中醫(yī)用藥講究辨證、因人而異，一種藥材并不能適用于所有人群。這是因為中藥零食的主要成份中藥作為“藥”，既有特定的藥理功效又有一定的毒副作用。因此提醒大家，吃中藥零食并非人人適合，也要辯證、因人而異。
常見中藥零食食用注意事項
-阿膠棗-
阿膠棗就是添加了阿膠的紅棗。阿膠和紅棗都有滋陰、養(yǎng)血、補血的作用，很受女性朋友的喜愛。阿膠棗的確有補益的作用，對于氣虛或血虛的人有一定好處，能改善面色蒼白、渾身沒勁、經(jīng)常犯困等癥狀。但阿膠棗偏溫性，對體內(nèi)有濕熱的人不適合。如果舌苔厚、膩、黃，大便干燥，愛上火，那就應少吃阿膠棗。
-龜苓膏-
所含的中藥成分是龜板和土茯苓，由于具有清熱、解毒、祛濕的保健功效，再加上入口滑滑潤潤，很受歡迎。不過，龜板屬寒性，脾胃虛弱者、痛經(jīng)的女性應少吃，孕婦慎用。另外，吃完龜苓膏別馬上喝茶。
-涼茶-
如今的年輕人心理壓力大，再加上大魚大肉、無辣不歡的飲食習慣，讓一類以“去火”為賣點的涼茶飲料很是暢銷。這類飲料里添加的菊花、金銀花、夏枯草、甘草等中藥成分，基本上都有清熱、解毒的作用。對于血壓高、眼睛干的人來說，涼茶非常適合；不過，胃腸虛弱、食欲不振、大便稀的人，就不要喝了，否則只會讓癥狀加重。
-姜糖-
姜的藥用價值很受中醫(yī)推崇，有暖胃、驅(qū)寒的作用。患有風寒感冒或容易暈車的人，身邊備些姜糖，能起到很好的緩解作用。因為姜的溫性大，對于嗓子疼、眼睛干、大便干、愛上火的人就不適合了。這個道理也適用于人參糖，雖然人參補氣效果好，但由于溫性大，也不適合體質(zhì)熱、火大的人。
-茯苓餅-
茯苓藥性平和，基本適用于所有體質(zhì)的人，可以放心吃。茯苓具有利水的功效，對于四肢水腫、小便不利等癥狀有一定的食療價值。但一些茯苓餅中有蜂蜜、白砂糖等原料，導致其中含糖量較高。因此，血糖偏高者應盡量少吃或不吃，消化不良者也不要多吃。
-薄荷糖-
薄荷糖，由于其中所含薄荷成分很少，另外人們一般只會含幾粒潤潤喉，不會產(chǎn)生明顯的藥物作用。
-陳皮-
陳皮具有消食、行氣、祛痰、理脾的功效，陳皮中含有的黃酮類物質(zhì)對于保護心血管有一定的作用。陳皮還可以促進唾液的分泌，一些病人在服藥期間可能會口干，吃一些陳皮可以很有效地緩解，生津止渴。
經(jīng)過加工的蜜餞陳皮，特別是九制陳皮由于其加工工藝和方法，使得其中含鹽量較高，腎病患者和高血壓患者都要留意，不要過量食用導致鈉鹽攝入過多。建議陳皮每天食用量不超過30g，沒有經(jīng)過加工的藥用陳皮用來泡水喝效果更好。
