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中醫(yī)藥文化
刮一刮祛心火，灸一灸補(bǔ)心虛！
時(shí)間：2020-09-21 16:14????
發(fā)布人：趙春艷??? 瀏覽：
經(jīng)過(guò)一整個(gè)夏季的考驗(yàn)，很多人的心臟或多或少的出現(xiàn)了一些問(wèn)題，如果能盡快調(diào)理好，則可避免日后發(fā)生急性心血管事件。
中醫(yī)養(yǎng)生或治病，先要辯證清楚才好對(duì)癥調(diào)理。心臟疾患有實(shí)有虛，區(qū)分起來(lái)倒也不難。
心實(shí)證：邪氣盛則實(shí)，亢奮狂躁，實(shí)證以痛為主，用刮痧泄的方法；
心虛證：表現(xiàn)狀態(tài)低下，無(wú)精打采心慌氣短，心膽氣虛，虛證可用艾灸補(bǔ)法，艾灸有溫通經(jīng)絡(luò)，祛寒凝補(bǔ)氣血的作用。
一、刮痧祛心火
適應(yīng)癥：氣滯血瘀、心火旺盛，心煩、易怒、失眠、口舌生瘡等癥狀。
方法：涂抹刮痧油，刮痧板和皮膚呈45度角，刮手臂內(nèi)側(cè)，刮痧方向向心遠(yuǎn)端刮，朝一個(gè)方向用力、快速地刮。
二、艾灸補(bǔ)心虛
補(bǔ)心虛，通常使用艾灸郄門(mén)穴的方式。
郄門(mén)穴：腕橫紋上五寸，有寧心安神、理氣止痛的作用。
適應(yīng)癥：出現(xiàn)胸悶氣短、心膽氣虛、記憶力減退等癥狀。
方法：艾條溫和灸，一般灸10-30分鐘，灸到全身熱就可以了。有時(shí)間的話最好是一天灸兩次，早一次晚一次。
專(zhuān)家提醒：艾灸之后，多喝點(diǎn)水補(bǔ)充水分。灸后盡可能不要馬上洗澡，注意別吹風(fēng)。
除了艾灸郄門(mén)穴，在日常也可直接進(jìn)行按揉保健，甚至有心實(shí)證的相關(guān)癥狀，也可以通過(guò)刮痧郄門(mén)穴來(lái)緩解。
